FILOSOFI KEHIDUPAN ELANG

 Filosofi Kehidupan Elang 

Tidak ada yg Abadi di Dunia ini selain Perubahan..

Belajar dr seekor Elang. Apa yg terpikir ketika anda melihat Elang? Tentu yg terpikir adalah “Raja Udara“ dan memang Faktanya. اَللّهُ memberikan Anugerah kpd Elang untuk menjadi Raja Udara, sehingga Elang pun memiliki usia lebih lama dibanding Unggas lainnya. Seekor Elang mampu hidup hngga usia 70 thn.

Tapi tahukah anda, Elang mengalami DILEMA besar dlm hidupnya ketika usianya memasuki 40 thn. Elang mengalami masalah besar, paruhnya yg sdh sngt panjang dan Bengkok sampai hampir menusuk dada sndiri, cakarnya yg mulai melemah sehingga sulit mencengkeram mangsa, dan bulu2nya yg sdh semakin lebat dan Berat sehingga Tdk mampu lagi terbang lama diudara. Disitu Elang dihadapkan pada persoalan HARUS MATI KELAPARAN krna Tubuhnya yg semakin LEMAH atau BERUBAH walau PENUH KESAKITAN untuk BERUBAH?

Dan Elang pun memilih berubah dan melewati 150 Hari fase KESAKITAN dalam siklus Hidupnya. Sang Elang Terbang di gunung yg tinggi dan disana dia Menghantamkan berkali kali Paruhnya ke batu sampai Lepas, dan sang Elang menunggu tumbuhnya Paruh yg baru, Kemudian diapun Mencakar2 Batu sampai Cakarnya Terlepas dan menunggu tumbuh Cakar baru.. Dan yg Terakhir yg tak kalah SAKITNYA, adalah Elang harus mencabuti satu persatu bulunya agar lebih ringan.. Dan semua itu dilewati selama 150 hari.

Dan krna BERANI BERUBAH melewati masa SAKIT itu, sang ELANG mampu BERTAHAN 30 tahun lg dr usia 40 tahun nya.

Pertanyaannya sekarang ini adalah Maukah kita BERUBAH dengan terus BERLATIH agar kita tetap mempertahankan KEKUATAN dan KEJAYAAN HIDUP kita?

Secara alami, semakin bertambah usia melewati usia 30 tahun, maka tubuh akan menjadi semakin lemah. Karena kepadatan tulang mulai berkurang, dan massa otot juga semakin berkurang. Daya ingat semakin melemah sehingga mendekati pikun.

Tapi proses penuan alami ini dapat dihambat bahkan dapat diputar balik menjadi muda kembali dengan Proses Latihan.  Latihan yang Benar yang melatih Fisik dan Jiwa. Latihan disini meliputi Latihan Kardio, Otot, dan Pernapasan. Jadi kita tidak bisa hanya mengandalkan  satu jenis latihan saja untuk mendapatkan hasil terbaik.

Contoh latihan kardio: Lari, Renang, Boxing dan sejenisnya, Senam, Aerobik, dan semua olahaga yang fokus memicu jantung berdetak cepat. Contoh latihan otot: Fitness, Body Builder. Contoh latihan pernapasan:  Meditasi pernapasan, Yoga, beberapa olahraga beladiri, Perguruan Tenaga Dalam dll. Dan untuk salah satu latihan untuk melatih Jiwa kita agar tetap sehat dan bertenaga adalah Meditasi Kesadaran... yang juga dapat digabungkan dengan melatih nafas.

Selain berlatih semua hal tadi, kita juga harus menjaga asupan makanan kita, mulai belajar makan dengan cara yang Baik dan Benar. Contohnya adalah, mulai mengurangi atau stop makanan cepat saji, minuman bersoda dan minuman kemasan lainnya. Mengurangi konsumsi gula dan karbohidrat serta memperbanyak konsumsi buah, sayur dan rempah - rempah. 

Jika saat ini anda masih berusia dibawah 40 tahun dan anda masih merasa tubuh anda sehat walaupun jarang berolahraga, bersyukurlah. Tapi jangan Terlena, karena cepat atau lambat gelombang penyakit, dan efek penuaan segera menghantam anda. Jadi Sebelum hal itu terjadi, Yuk mulai sekarang kita LATIH TUBUH DAN JIWA kita agar tetap Muda dan SEHAT

Yuk berlatih agar kita TETAP SEHAT, FIT dan KUAT, serta SMART agar TETAP BERJAYA..

Dan diusia 40 tahun keatas, tubuh dan jiwa kita masih tetap Sehat dan Kuat